Тренинг “Профессиональное выгорание или как научится заботиться о себе и своих коллегах”

4/8/16 часов

Цель: осознать каким сторонам своей профессиональной и личной жизни необходимо больше уделять внимание, чтобы жить полной жизнью и не “сгореть” на работе.

Преимущества курса

• официальное обучение в лицензированном учебном центре
• обучение проходит в соответствии с действующими государственными стандартами
• поддержка учащихся на всех этапах обучения и даже после окончания курса
• по окончании обучения выдаются документы установленного образца

Программа курса

• 1 день (онлайн обучение). Вводная:
  - симптомы и основные фазы профессионального выгорания (мини-лекция);
  - статусно-ролевые факторы риска выгорания (мини-лекция).
• Ресурсы противодействи я выгоранию:
  - 3 метода и инструмента внутренних личностных ресурсов (практика);
  - 2 метода использования внешних социальных ресурсов (практика и домашнее задание).
• 2 день (очное обучение). Разбор конкретных ситуаций:
  - мини-лекция создания атмосферы заботы и доверия в коллективе;
  - техники влияния для применяя которые способствуют налаживанию межличностных отношений в различных моделях взаимодействия;
  - ролевые упражнения, приближенные к условиям в которых работаю участники тренинга.
• Ресурсы для работы с стрессом:
  - профилактика конфликтных и стрессовых ситуаций;
  - разбор сложных стрессовых ситуаций;
  - техники саморегуляции и снижения эмоционального напряжения.
• Методы снижения напряжения:
  - мини лекция основные направления снижения напряжения и повышения стрессоустойчивости;
  - групповые упражнения и рефлексия.
• 3 день (очное обучение). Поиск креативных решений для высвобождения творческого потенциала:
  - технологии мобилизации внутренних ресурсов для решения сложных задач;
  - поиск индивидуальных креативных решений;
  - практические индивидуальные и групповые упражнения для раскрытия своего потенциала.
• Закрепление порога стрессоустойчивости:
  - создание ресурса положительных эмоций и позитивного настроя на дальнейшую работу;
  - моделирование ситуаций для повышения устойчивости к преодолению эмоционального выгорания.
• Завершение:
  - обратная связь от эксперта участникам;
  - планирование внедрения техник и инструментов в работе и жизни.